Neu ab 23. Oktober Rückbildungskurs

Erhole Dich nach der Schwangerschaft und der Geburt. Kräftige Deinen Körper und hilf ihm bei der Regeneration.

Jeweils Dienstag 8.45 bis 9.45 Uhr

im Yoga Studio 4 in den Vidmarhallen Bern

Neu ab 23. Oktober

Rückengymnastik

Für einen starken Rücken und mehr Lebensqualität.

Trainiere Deinen Rumpf und werde beweglicher. 

Jeweils Dienstag 10.00 bis 10.50 Uhr

im Yoga Studio 4 in den Vidmarhallen Bern

Fliegen im Herbstlaub

27. Oktober 2018

Samstag Special 

Beginne das Wochenende mit einem fliessendem Yoga Ablauf und erfrischender Musik. Erlebe altbekannte Asanas (Yoga Positionen) neu im aerial Tuch und schwebe in den Herbst hinein. Lasse den Morgen mit gemütlichen Yin Asanas ausklingen.

Das Special ist ausgebucht!  Es hat nur noch Warteliste Plätze frei.

 Winterspecial in der

Berner Altstadt

08. Dezember 2018

Nur wenige Gehminuten von den Berner Weihnachtsmärkten entfernt findet das Winterspecial statt. Wecken wir unseren Körper mit einem fliessendem Vinyasa Yoga Ablauf. Anschliessend kräftigen wir unseren Körper in einem Pilates Flow und schliessen den Morgen mit entspannenden Yin Asanas (Yoga Positionen) ab.