Fliege in den Herbst

Samstag, 24. Oktober 2020                ausgebucht 

9.00-10.30 Uhr Vinyasa, Hatha & aerial Yoga (im Tuch) 

10.30-10.45 Uhr Kleine Pause mit Verpflegung

10.45 - 11.45 Uhr Yin & aerial Yoga               

Erlebe eine Eintracht dieser verschiedenen Yoga Techniken, fliege im aerial Tuch über den herbstlichen Blattschmuck und läute mit mir die goldene Jahreszeit ein.

Kosten: CHF 55.00

Ausführungsort: Yoga Studio 4, Vidmar Hallen, 

Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld.

Die Platzanzahl ist beschränkt und die Anmeldung notwendig.  

*Winter Wärme*

Samstag, 14. November 2020                

09.30 - 10.15 Uhr Pilates & Yoga Flow 

10.15 – 10.30 Uhr

Kleine Pause mit Verpflegung                

10.30 - 11.30 Uhr

Aerial, Hatha & Yin Yoga

      Wenn es draussen kalt und grau ist wärmen wir unser Inneres mit auserlesenen 

      Pilates Übungen und Yoga Asanas, welche in einem fliessendem Ablauf zusammen 

      verschmelzen und schweben in das Wochenende hinein.

      Kosten: CHF 40.00

      Durchführungsort:  Yoga Studio 4, Vidmar Hallen.

      Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld.

         Die Platzanzahl ist beschränkt und die Anmeldung notwendig.

Yoga für alle

 Samstag, 28. November 2020                

10.00 - 10.30 Yoga Einwärm-Ablauf 

10.30 - 11.00 Balancieren & Yoga zusammen

11.00 - 11.30 Akro Yoga & Ausklang auf dem Boden

      Nimm Deine Familie, Deine Freunde, Deine Kinder und alle mit, welche sich und ihrem 

      Körper etwas Gutes tun möchten! In unbeschwerter Atmosphäre haben hier alle  

      die Möglichkeit sich spielerisch an die Vielfältigkeit von Yoga herantasten zu können.  

         Kosten: Erwachsene CHF 20.00, Kinder & Teenys bis 17 J. CHF 7.00

      Ausführungsort: Turnhalle Marzili, Brückenstrasse 71 in 3005 Bern.  

      Die Platzanzahl ist beschränkt und die Anmeldung notwendig

Abend Ausklang

 Freitag, 11. Dezember 2020                

19.00 – 20.00 Uhr Yoga Abendflow

20.15 – 21.00 Uhr Woga (Yoga im warmen Wasser)

Ein wunderbarer Abend erwartet Dich! 

Lasse Dein Körper weich und geschmeidig werden 

in diesem fliessendem Yoga Abendflow. 

Schwebe anschliessend im 35° warmen klaren Wasser     und floate schwerelos in auserlesenen Yoga Positionen 

      im und auf dem Wasser, lerne das Woga kennen (Wasseryoga). 

      Kosten: CHF 50.00 

      Ausführungsort: Kobera & Kompetenz Wasser, Bollwerk 21, 3011 Bern

      Die Platzanzahl ist beschränkt und die Anmeldung notwendig.