Video`s

Du hast keine Zeit regelmässig einen Kurs zu besuchen und möchtest gerne regelmässig Yoga und/ oder Pilates ausüben?

 

Du möchtest Deine Session für Dich alleine, an einem besonderen Ort ausführen?

 

Dir fehlen die Ideen und die Anleitung?

 

Hol Dir Dein Training nach Hause!

 


Yoga und/ oder Pilates Video mit detaillierter Anleitung

Yoga oder Pilates Video   

1 Video à 30 Minuten & 1 Video à 10 Minuten

 

Yoga und Pilates Video   

1 Video à 30 Minuten & 1 Video à 10 Minuten

 

Versand elektronisch, einmal monatlich, immer am 10ten.

CHF 18.00

Abo Video mit detaillierter Anleitung

 Mit diesem Abo bekommst Du zwei Videos Deiner Wahl nach Hause geschickt.

Alle Videos verfügen über einen fliessende Ablauf, welcher Deinen ganzen Körper fördern.

Für ein ausgleichendes und vollumfängliches Training.

 

Du erhälst ein 25 - 30 minütiges Video mit Anleitung und verschiedenen Variationen der Übungen/ Asanas. Mit Tipps, Trainingserkärungen und ausführliche Instruktionen.

Hinzu kommt das 10 - 15 minütige Video mit einer fliessenden Kurzfassung,

ohne grosse Anleitung. 

 

Die Videos werden immer am 10ten vom Monat elektronisch an Deine Email Adresse gesendet.

Die Videos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht geteilt, kopiert oder veröffentlicht werden.

Du hast anschliessend die Möglichkeit das Video online zu schauen oder dieses zu downloaden. 


Yoga und/ oder Pilates Flow Kurzvideo`s für Kenner

Yoga oder Pilates Video 

1 Video à 30 Minuten & 1 Video à 10 Minuten

( 1x mit Musik & 1x ohne Musik)

 

Yoga und Pilates Video

Je 1 Video à 30 Minuten & 1 Video à 10 Minuten

( 1x mit Musik & 1x ohne Musik)

 

Versand elektronisch, einmal monatlich, immer am 10ten.

CHF 20.00

DEIN FLOW KURZ-VIDEO

 

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Eine Lektion ist Dir zu lang?

Kein Problem, dann sind die Flow Kurz-Videos genau das richtige für Dich! 

Hier findest Du aufeinander abgestimmte Yoga Asanas oder Pilates Übungen,

welche fliessend miteinander verbunden werden. 

Die Übungen und Asanas werden angeleitet, nicht aber im Detail erklärt.

Diese Videos sind für Kenner und Vorkenntnisse sind notwendig. Solltest Du eher unsicher bei Deiner Ausführung sein, so rate ich Dir eher zu den detaillierten Videos (oben aufgeführt). 

 

 

Du erhälst ein 25 - 30 minütiges Video,

hinzu kommt das 10 - 15 minütige Video mit einer Kurzfassung,

 

welche sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Jeweils eine Version ohne und eine Version mit Musik. 

Es wird immer Dein ganzer Körper gefördert. Für ein ausgleichendes und vollumfängliches Training.

 

Die Videos werden immer am 10ten vom Monat elektronisch an Deine Email Adresse gesendet. 

Die Videos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht geteilt, kopiert oder veröffentlicht werden. 

 

Du hast anschliessend die Möglichkeit das Video online zu schauen oder dieses zu downloaden.


Yoga und/ oder Pilates Lektion für Kenner

Yoga oder Pilates Video 

1 Video à 55 Minuten ( 1x mit Musik & 1x ohne Musik)

 

Yoga und Pilates Video

Je 1 Video à 30 Minuten & 1 Video à 10 Minuten  ( je 1x mit Musik & 1x ohne Musik)

 

Versand elektronisch, einmal monatlich, immer am 10ten.

CHF 23.00

DEIN VIDEO LEKTION

Hol Dir Deine Lektion zu Dir nach Hause!

Lasse Dich von mir durch Deine gewohnte Stunde leiten.

Die Lektion ist genau so aufgebaut, wie Du es von meinem normalen Unterricht gewohnt bist.

Die Videos dauern immer circa 55 Minuten. Die Übungen und Asanas werden angeleitet, nicht aber im Detail erklärt und sie sind fliessend miteinander verbunden. Diese Videos sind für Kenner und Vorkenntnisse sind notwendig. Du erhälst jeweils eine Version ohne und eine Version mit Musik.

Es wird immer Dein ganzer Körper gefördert. Für ein ausgleichendes und vollumfängliches Training.

 

Die Videos werden immer am 10ten vom Monat elektronisch an Deine Email Adresse gesendet. 

Die Videos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht geteilt, kopiert oder veröffentlicht werden. 

 

Du hast anschliessend die Möglichkeit das Video online zu schauen oder dieses zu downloaden.