Aktuelle Workshops & Events

 

 

2019

..nur Fliegen ist schöner...

 

 

 

 

 

Samstag, 09. Februar 2019

09.00 - 09.30 Good Morning Yoga Flow

09.30 - 10.30 aerial Yoga 

10.30 - 10.45 Pause mit kleiner Verpflegung

10.45 - 11.30 Yin Yoga

 

Mit einem aktivierendem, fliessendem Yoga Ablauf und flockigen Musikbeats starten wir in den Tag. Aufgewärmt und mit geschmeidigem Körper geht es direkt in das aerial Tuch hinein. Hier hast Du die Möglichkeit das Yoga von einer neuen Perspektive kennenzulernen. Solltest Du bereits vertraut sein mit dem aerial Yoga, so hast Du hier die Möglichkeit Dich voll und ganz den schwebenden Asanas hinzugeben oder auch mal etwas neues im Tuch auszuprobieren. Nach einer kleinen Pause mit gesunden Snacks und Tee geben wir uns dann voll und ganz der Schwerkraft hin, betten uns in Kissen ein und lassen den Morgen mit Yin Yoga ausklingen. 

 

Durchführungsort: Studio 4, Vidmarhallen Bern/ Liebefeld

Kosten: CHF 60.00 pro Teilnehmer 

 

Die Platzanzahl ist beschränkt und die Anmeldung erforderlich.

Frische Frühling Flows

Samstag, 27. April 2019

09.00 - 09.45 Good Morning Vinyasa Yoga Flow

09.45 - 10.30 Pilates strength Flow

10.30 - 10.45 Pause mit kleiner Verpflegung

10.45 - 11.30 Yin Yoga chill out Flow

 

 

Mehr Infos folgen noch. 

Vollmondyoga Samstag, 

18. Mai 2019

 

21.00 bis 22.15 Uhr 

 

Yoga unter freiem Sternenhimmel,

im Mondschein.

 

Mehr Infos folgen noch. 

 

 

 

Vergangene Workshops & Events

Winterspecial in der berner Altstadt

Samstag, 8. Dezember 2018

 

 

09.00 - 09.30 Vinyasa Flow

09.35 - 10.35 Pilates Flow

10.35 - 10.50 Pause mit kleiner Verpflegung

10.50 - 11.30 Yin Yoga

 

 

"Liebe Yogies & liebe Pilaties

Was für ein wunderbarer Start in die Weihnachts- und Winterzeit! Für euer Kommen möchte ich mich herzlich bedanken! Ein Morgen mit sehr fortgeschrittenen und unglaublich fitten Teilnehmer, einfach WOW!!!

  

Fliegen im Herbstlaub

27. Oktober 2018

 

09.00 - 09.30 Vinyasa Flow

09.35 - 10.45  Aerial Yoga

10.45 - 11.00 Pause mit kleiner Verpflegung

11.00 - 11.30 Yin Yoga

 

 

                                                           

                                            "Liebe Yogis,

                                            vielen lieben Dank für diesen     

                                           wunderbaren Herbstmorgen!

                                           Es war ein Genuss euch schwebenden Yogis zu zuschauen und euch das aerial Yoga    

                                           näher bringen zu dürfen"

 

 

Vollmondyoga

über den Dächer von Bern 

Samstag, 25. August 2018

 

Wegen Regenwetter musste das Vollmondyoga abgesagt werden. Für die zahlreichen Anmeldungen möchte ich mich trotzdem herzlich bedanken. Im kommenden Frühling/ Sommer werden wir den Anlass nachholen. 

Frauenlauf Kick-off

RUN `n YOGA

Donnerstag, 3. Mai 2018

 

 

 

"Liebe Läuferinnen

Vielen Dank für euer zahlreiches Erscheinen!

Weder Wind noch Kälte konnten euch Power Frauen aufhalten,

Hut ab vor eurer Leistung!

Es war mir eine grosse Freude, 

den Abschluss machen zu dürfen"

 

 

 

 Yoga & Pilates

Frühlingserwachen 

Samstag, 05. Mai 2018

 

"Liebe Yogilates

Herrliches Erwachen in den Frühling, mit einer fantastischen Gruppe!
Merci vieu mau, het henna gfägt mit öich!"

 

09.30 - 10.00 Vinyasa Yoga Flow

10.00 - 10.30 Pilates strength & flow

10.30 - 10.45 Tee & Snacks

10.45 - 11.30 Hatha & Yin Yoga

 

Immer wieder finden sich im Pilates Asanas (Positionen) aus dem Yoga. Wobei sie im Yoga meist gehalten werden und im Pilates in die Asanas hinein gekräftigt wird. Besonders die tiefliegenden Muskeln und der Beckenboden werden hier trainiert. Lerne den Unterschied zwischen einer Pilates und einer Yoga  Atmung kennen. Lasse Dich hinreissen von dynamischen Yoga und Pilates Abläufen und den Morgen ausklingen mit ruhigen Hatha & Yin Asanas.

 

Durchführungsort: Yoga Studio 4, Vidmarhalle, Könizstr. 161, 3097 Liebefeld

 

Fotos können per Email bestellt werden.

 

 


 Yoga Weihnachtsspecial

23. Dezember 2017               

 

"Vielen, lieben Dank für eure Teilnahme, es war ein wunderschöner Morgen,

mit wunderbaren Teilnehmern!"

 

Fotos können per Email bestellt werden.