Aktuelle Workshops & Events

 

 

Frauenlauf Kick-off

RUN `n YOGA

Donnerstag, 3. Mai 2018

 

Ab circa 19.15 bis 19.40 Uhr,

auf dem Waisenhausplatz in Bern.

Kurz Yoga Session im stehen. Es werden keine Matten oder Vorkenntnisse benötigt.

Bei schlechter oder kühler Witterung findet das Yoga nicht statt, hingegen das Running schon.

 

 

Yoga & Pilates

Frühlingserwachen 

Samstag, 05. Mai 2018

09.30 - 10.00 Vinyasa Yoga Flow

10.00 - 10.30 Pilates strength & flow

10.30 - 10.45 Tee & Snacks

10.45 - 11.30 Hatha & Yin Yoga

 

Immer wieder finden sich im Pilates Asanas (Positionen) aus dem Yoga. Wobei sie im Yoga meist gehalten werden und im Pilates in die Asanas hinein gekräftigt wird. Besonders die tiefliegenden Muskeln und der Beckenboden werden hier trainiert. Lerne den Unterschied zwischen einer Pilates und einer Yoga  Atmung kennen. Lasse Dich hinreissen von dynamischen Yoga und Pilates Abläufen und den Morgen ausklingen mit ruhigen Hatha & Yin Asanas.

 

Kosten für den ganzen Workshop: CHF 50.00

Durchführungsort: Yoga Studio 4, Vidmarhalle, Könizstr. 161, 3097 Liebefeld

 

 

Der Workshop ist ausgebucht.

 

Vollmond Yoga im Rosengarten

Samstag, 25. August 2018

 

21.00 - 22.00 Uhr Vinyasa & Hatha Yoga

22.00 - 22.15 Uhr geführte Vollmond Meditation

 

Bring Deine eigene Yoga Matte mit. Und falls Du keine hast, so kannst Du für CHF 3.00 eine Ausleihen. 

 

Kollekte: CHF 10.00


 

 

Vergangene Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Weihnachtsspecial 23.12.2017               Ausgebucht

 

Vielen, lieben Dank für eure Teilnahme, es war ein wunderschöner Morgen!

 

Fotos können per Email bestellt werden.