Aktuelle Workshops & Events

 

2019

 

 

Aerial Yoga Special

mit Fotoshooting

Samstag, 19. Oktober

 

 

 

09.00 - 10.15 aerial Yoga 

10.15 - 10.30 Kleine Pause & Instruktion Fotoshooting

10.30- ca. 12.00 Fotoshooting im Tuch

 

Wir beginnen das Special mit einer aerial Yoga Lektion. Lasse Deinen Körper wach und geschmeidig werden und gib Dich dem Tuch und der Schwerkraft hin. Wir werden Asanas in allen möglichen Ebenen im Tuch einnehmen, damit Du für das darauf folgende Fotoshooting auch eine grosse Auswahl an Positionen hast. In der Pause wirst Du mit Tee und gesunden Snacks versorgt. Für das Fotoshootings erhälst Du drei Tuch - Stationen. Zwei Stationen sind speziell hergerichtet für das Shooting und eine befindet sich auf neutralem Hintergrund. Für den neutralen Hintergrund bekommst Du eine Auswahl an speziellen Hintergrund - Motiven. Wähle drei Motive aus und erhalte Deine Fotos mit den gewünschten Hintergründen. (Foto - Bearbeitungsprogramm).

 

Die Fotos werden mit guten Smartphone Kameras und talentierten Hobbyfotografen gemacht. Dies ermöglicht das Special zu einem erschwinglichen Preis anzubieten. Du bekommst Deine Fotos ein paar Tage nachdem Special elektronisch zugesendet. Bei jeder Station kannst Du drei von Dir gewählte Positionen einnehmen.

Total erhälst Du somit 9 Bilder.  

Für dieses Special benötigst Du keine aerial Yoga Vorkenntnisse. Du solltest aber über einen gesunden, beweglichen Körper verfügen und den Mut aufbringen, Dich auch mal Kopfüber im Tuch hängen zu lassen. Yoga Erfahrungen sind von Vorteil. 

 

Preis: CHF 85.00

 

Die Anmeldung ist erforderlich und die Platzanzahl beschränkt. 

Ausführungsort: Atelier Mattenhof, Konsumstrasse 16 C, 3007 Bern 

 

 

Winterspecial Samstag,

30. November oder

14. Dezember 2019 

 

09.00 - 09.30 Vinyasa Good Morning Yogaflow

09.30 - 10.45 Pilates & Yoga Kombi-Einheit  

10.45 - 10.55 Kleine Pause

10.55 - 11.30 Yin Yoga flow

 

Geniesse eine besinnliche Yoga & Pilates Einheit im Herzen der Stadt Bern, nur wenige Meter vom Bahnhof Bern entfernt. Wir beginnen das Special mit einem fliessendem Yoga Ablauf, begleitet von melodiöser weckender Musik. Anschliessend tanken wir Kraft und stärken unseren Körper in einer Yoga und Pilates Kombi Session. ein wunderbarer Mix erwartet Dich, mit ausgleichenden Yoga Asanas und Pilates Übungen, welche hier ineinander verschmelzen. Wir beenden das Special mit einer entspannten Yin Yoga Sequenz, umgeben vom Kerzenschein. 

 

Zur Stärkung stehen Dir während des gesamten Specials Nüsse, getrocknete Früchte und Tee zur Verfügung. Und natürlich, selbst gebackene Weihnachtsgüetzli. 

 

Nachdem Special geht es weiter zum Sternenmarkt. Dieser befindet sich nur ein wenige Gehminuten entfernt, im idyllischen Park der kleinen Schanze. Es steht Dir natürlich frei, nach Hause zu gehen, Dich mir anzuschliessen oder auch diesen jungen Weihnachtsmarkt selber zu entdecken. Umgeben von würzigen Weihnachtsdüften und warmen Punch`s lassen wir schlussendlich dieses Winterspecial ausklingen.

 

Für das Special sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du solltest über einen gesunden Körper und eine gute Grundbeweglichkeit verfügen. Yoga & Pilates Erfahrungen sind von Vorteil. 

 

Preis: CHF 60.00

 

Die Anmeldung ist erforderlich und die Platzanzahl beschränkt. 

Ausführungsort: Kobera, Bollwerk 21, 3011 Bern.

 

 

Vergangene Workshops & Events

Frisch & fliessend in den Herbst

Samstag, 28. September 2019                                                          

 

09.00 - 09.45 Vinyasa Good Morning Yogaflow

09.45 - 10.30 Pilates strength flow  

10.30 - 10.45 Kleine Pause

10.45 - 11.30 Hatha & Yin Yoga flow

 

 

"Liebe Yogilaties 

ich danke euch für euer zahlreiches Erscheinen!

Es war ein herrlicher Start in den Herbst mit einer starken Gruppe."

 

 

Yoga in Istanbul

 11. bis 14. September 2019 

 

 Heimelige Yoga Sessions in der Ferne

 

"Vielen Dank für die wundervolle Zeit in dieser

farbigen & lebendigen Stadt , ich genoss die Yoga Einheit in sehr privatem Rahmen."

 

 Wenn Yogies

fliegen & liegen

 

Samstag, 7. September 2019

09.00 - 10.15 Aerial & Vinyasa Yoga 

10.15 - 10.30 Kleine Pause

10.30 - 11.30 Hatha & Yin Yoga 

 

 

"Liebe Yogis,

es hat mir viel Freude bereitet all diese Yoga Style in einander zu vermischen. Die grösste Freude war jedoch eine solch motivierte Gruppe anleiten zu können, welche sich dem Fluss hingibt, geniesst und auch mal was Neues ausprobiert, herrlich!

Ich danke euch viel Mal für diesen schönen Morgen!"

Vollmondyoga

Samstag, 18. Mai 2019

 

Von 20.45 bis 21.45 Uhr im Kocherpark in Bern. 

 

 

Das Vollmondyoga wurde wegen der Kälte und hoher Regenwahrscheinlichkeit abgesagt. 

Frische Frühling Flows

Samstag, 27. April 2019 

 

09.00 - 09.45 Good Morning Vinyasa Yoga Flow

09.45 - 10.30 Pilates strength Flow

10.30 - 10.45 Pause mit kleiner Verpflegung

10.45 - 11.30 Yin Yoga chill out Flow

 

"Liebe Pilaties & liebe Yogis, es war ein wunderschöner geschmeidiger Start in den Frühling mit  starken Teilnehmer. Ich wünsche euch eine bunte Frühlingszeit & bedanke mich für euer zahlreiches Kommen!" 

 

..nur Fliegen ist schöner..

Samstag, 9. Februar 2019

 

 

09.00 - 09.30 Good Morning Yoga Flow

09.30 - 10.30 aerial Yoga

10.30 - 10.45 Pause mit kleiner Verpflegung

10.45 - 11.30 Yin Yoga

 

 

"Liebe Flying-Yogis, ich habe den Morgen mit euch schwebend im Tuch sehr genossen!

Ich bedanke mich herzlich für euer zahlreiches Erscheinen & eure mutigen Einsätze im Tuch!

Ihr wart einfach himmlisch"

Winterspecial in der berner Altstadt

Samstag, 8. Dezember 2018

 

09.00 - 09.30 Vinyasa Flow

09.35 - 10.35 Pilates Flow

10.35 - 10.50 Pause mit kleiner Verpflegung

10.50 - 11.30 Yin Yoga

 

 

"Liebe Yogies & liebe Pilaties

Was für ein wunderbarer Start in die Weihnachts- und Winterzeit! Für euer Kommen möchte ich mich herzlich bedanken! Ein Morgen mit sehr fortgeschrittenen und unglaublich fitten Teilnehmer, einfach WOW!!!

  

Fliegen im Herbstlaub

27. Oktober 2018

 

09.00 - 09.30 Vinyasa Flow

09.35 - 10.45  Aerial Yoga

10.45 - 11.00 Pause mit kleiner Verpflegung

11.00 - 11.30 Yin Yoga

 

 

                                                           

                                        "Liebe Yogis,

                                            vielen lieben Dank für diesen     

                                           wunderbaren Herbstmorgen!

                                           Es war ein Genuss euch schwebenden Yogis zu zuschauen und euch das aerial Yoga    

                                          näher bringen zu dürfen"

 

 

Vollmondyoga

über den Dächer von Bern 

Samstag, 25. August 2018

 

Wegen Regenwetter musste das Vollmondyoga abgesagt werden. Für die zahlreichen Anmeldungen möchte ich mich trotzdem herzlich bedanken. Im kommenden Frühling/ Sommer werden wir den Anlass nachholen. 

Frauenlauf Kick-off

RUN `n YOGA

Donnerstag, 3. Mai 2018

 

 

 

"Liebe Läuferinnen

Vielen Dank für euer zahlreiches Erscheinen!

Weder Wind noch Kälte konnten euch Power Frauen aufhalten,

Hut ab vor eurer Leistung!

Es war mir eine grosse Freude, 

den Abschluss machen zu dürfen"

 

 

 

 Yoga & Pilates

Frühlingserwachen 

Samstag, 05. Mai 2018

 

"Liebe Yogilates

Herrliches Erwachen in den Frühling, mit einer fantastischen Gruppe!
Merci vieu mau, het henna gfägt mit öich!"

 

 

09.30 - 10.00 Vinyasa Yoga Flow

10.00 - 10.30 Pilates strength & flow

10.30 - 10.45 Tee & Snacks

10.45 - 11.30 Hatha & Yin Yoga

 

Immer wieder finden sich im Pilates Asanas (Positionen) aus dem Yoga. Wobei sie im Yoga meist gehalten werden und im Pilates in die Asanas hinein gekräftigt wird. Besonders die tiefliegenden Muskeln und der Beckenboden werden hier trainiert. Lerne den Unterschied zwischen einer Pilates und einer Yoga  Atmung kennen. Lasse Dich hinreissen von dynamischen Yoga und Pilates Abläufen und den Morgen ausklingen mit ruhigen Hatha & Yin Asanas.

 

Durchführungsort: Yoga Studio 4, Vidmarhalle, Könizstr. 161, 3097 Liebefeld

 

Fotos können per Email bestellt werden.

 

 


 Yoga Weihnachtsspecial

23. Dezember 2017               

 

"Vielen, lieben Dank für eure Teilnahme, es war ein wunderschöner Morgen,

mit wunderbaren Teilnehmern!"

 

Fotos können per Email bestellt werden.